Face & Smile Training
Allenamento integrato per viso, postura e respiro
Face & Smile Training è il secondo livello del metodo Smile Yoga Experience: un viaggio che unisce movimento, energia e consapevolezza.
Attraverso pratiche mirate e automassaggi, imparerai a liberare tensioni, stimolare la microcircolazione e ritrovare armonia tra viso, postura e respiro.
Questo corso è perfetto per chi ha già iniziato un percorso di autocura e desidera approfondire la connessione tra corpo e sorriso.
Ogni lezione è pensata per farti sentire più viva, tonica e connessa a te stessa.
📚 Cosa include:
Allenamento completo di yoga facciale (30 minuti)
Esercizi posturali e stretching del collo
Automassaggi con rullo di giada, cucchiai, pennelli e gua sha
Tecniche linfodrenanti e rilassanti
Esercizi di respirazione e piccola meditazione
- Le basi per una igiene orale efficace
Mini pratica yoga guidata da Silvia
💰 Prezzo: €89 (IVA inclusa)
🎯 Livello: Intermedio
📅 Accesso illimitato + aggiornamenti futuri
- 5 Sezioni
- 17 Lezioni
- 7 Minuti
- ALLENAMENTI INTERMEDI4
- AUTOMASSAGGI VISO4
- TECNICHE LINFODRENANTI3 Tecniche semplici e super efficaci per riattivare il sistema linfatico ogni giorno.3
- PICCOLA PRATICA DI YOGA INSIEME ALL'INSEGNANTE SILVIAUna sessione guidata per ritrovare equilibrio e fluidità, integrando respiro, movimento e sorriso. Impara a respirare con presenza, a rilassare i muscoli e a liberare la mente. Il respiro è la chiave di ogni trasformazione.2
- LA PREVENZIONE DEL SORRISOPer mantenere una buona salute del cavo orale, l’utilizzo di ausili adeguati è fondamentale. Spazzolino, dentifricio e strumenti per la pulizia interdentale rappresentano la base di un’igiene orale efficace, perché permettono di rimuovere placca e residui anche nelle zone più difficili da raggiungere. Questi semplici strumenti, se utilizzati con regolarità, svolgono un ruolo essenziale nella prevenzione di carie, infiammazioni gengivali e altre problematiche, contribuendo a preservare nel tempo il benessere della bocca e, di conseguenza, dell’intero organismo.4
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